中考，高考，考的不仅是学生，还有老师。近，更有中小学老师坦言：考学压力，已经严重影响自己生活。

　　升学压力大 成为教师抑郁的诱因

　　“孩子们升学压力大，我们做老师的也一样。因为，评定一个老师是否优良的标准里升学率还是占蛮大分量的。谁也不想压力大，但有什么办法呢，只能自己忍，自己劝自己，有时侯实在忍不住了，就对着孩子和老公发火，也许我真的是病了。”九中小学的王老师如是说。

　　据统计，面对工作压力，30.1%的教师选择了忍耐，“自己闷在心里，默默忍受”;25%的教师采取了消极的发泄方法，如“焦躁和发无名火”。

　　济南远大中医脑康医院的李沛英主任指出，不管是隐忍还是消极发泄，对身心都会产生不良影响。压力导致的紧张及长期情绪低落，会引起人体内分泌异常，进而破坏大脑分泌神经介质的功能，抑郁症的种子就此埋下。

　　直面真相 或许是大的赢家

　　“这种日子，真的受不了!每次发完脾气，看着年幼的女儿和忙碌的爱人，我感到自己就是个罪人!”王老师话里充满歉疚，“后来，我就找了济南远大中医脑康医院的李沛英主任，在他的帮助下，终于可以轻松生活了。”

　　李主任说，每个人的生活中都会压力，这些都是真实存在的，我们无法回避。教师，是人们心目中神圣职业，社会期望高。正因为如此，教师的压力也比一般人大，在现实生活中，很容易产生焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，如果妥善解决，极有可能发展成严重的心理疾病。

　　众所周知，压力也不是一蹴而就，许多不可承受之重都是小压力累积而来的。打个比方说，我们抗洪堤坝，正常情况下没问题。一旦水压过大，就会决堤。所以古人治水患，不是堵，而是疏。压力也一样，我们要实施注意减压，这样就不会发展成抑郁症了。

　　科学规范 “减负”从精神开始

　　事实上，一旦发展成为抑郁症，仅仅减压，仅仅心理疏导，是远远不够的。

　　李主任说，“抑郁症虽然常常由情绪引起，但不是单纯的心理问题。所以，从治疗角度说，轻度的可能有用，但如果发展到一定程度，衍变成了生理疾病，就需要运用药物、仪器等进行系统治疗，因为生理疾病还需要生物治疗。”

　　据了解，抑郁症的治疗方法很多，目前被业界认为效果好的是生物-心理-社会一体化治疗。济南远大中医脑康医院为抑郁症患者量身定做的特色方法“N-C通窍解郁修复方法”，就继承和发扬了这一理念，以中医药学基础理论为基础，吸收国际的治疗理念，一方面修复受伤的中枢神经介质，一方面提高患者的认知能力，实现身体与心理同步健康，精、气、神同时回归。

　　温馨提示：抑郁症，在社会各阶层都可能发生。教师作为抑郁症的高危职业，更应引起注意，有必要由组织专业机构对教师进行指导，建立中小学教师心理干预网络，提高教师应对工作压力的能力。如您需要帮助，点击此处可咨询，也可拨打我们的健康咨询热线：4001616120或24小时免费心理援助热线：4001616120